月经不调该怎样避免

　　月经不调该怎样避免呢?郑州医大妇科医院专家介绍，月经不调是女性常见疾病之一，长期月经不调不治，就会导致妇科疾病的发生，甚至引发女性不孕的出现，因此，要及时进行检查，找准病因，对症有效治疗。那么，月经不调该怎样避免呢?下面郑州医大妇科医院专家为大家介绍下。

　　月经不调该怎样避免?

　　一、忌房事不节：房事不节，会导致肾中精血亏少，月经受影响。

　　二、忌劳逸失度：女性长时间从事体力劳动，尤其在经期，耗伤正气，而导致阴血暗耗，月经不调。

　　三、忌情志抑郁：情绪变化对月经有很大影响，长期心情抑郁、急躁易怒、恐慌等，会导致血行不畅，冲任受阻，而月经不调。

　　四、忌食刺激性食物：刺激性食物有助阳生火作用，致月经先期而下。

　　五、忌过食生冷：忌食生冷饮食，易损伤脾气，而导致气血运行不畅。

　　以上就是郑州医大妇科专家对于“月经不调该怎样避免?”的详细介绍，相信女性朋友们也已经有所了解。如果想了解更多健康信息，您可以拨打郑州医大妇科医院健康热线：0371—88882686。还可以进入在线咨询，郑州医大妇科医院妇科专家为您提供实时在线咨询及问答。